Föreläsning – Ät rätt på fjällturen
Måndagen den 2 maj föreläser Karl-Johan Piehl om grundläggande näringslära och näringsperspektiv till kostplanering för flerdagars fjällfärder för Friluftsfrämjandet på Kontakten i Gottsunda. Karl-Johan är dietist och författare till boken Sarek: vandring, löpning och klättring med lättviktspackning.
Innehåll– Grundläggande näringslära– Kaloribalans– Näringsintag för återhämtning och prestation– Perspektiv på begreppet prestation
– Matplanering till fjället
Efter föreläsningen visar Karl-Johan sin lättviktspackning han använder på sommaren i Sarek med en basvikt runt 5 kg.
När? 2 maj klockan 18.30-20.00
Var?Kontakten i Gottsunda, bredvid Gottsundabiblioteket
ANMÄLANAnmäla antingen via Äventyrshanteraren www.friluftsframjandet.se/uppsala eller via mail uppsala@friluftsframjandet.se
I samarbete med Studiefrämjandet.
